关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-26 瑜伽的最好练习效果是（ ）。 A: 努力地拉伸身体，不达到标准不休息 B: 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展 C: 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开 D: 与教练、老师攀比，急于求成 瑜伽的最好练习效果是（ ）。A: 努力地拉伸身体，不达到标准不休息B: 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C: 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D: 与教练、老师攀比，急于求成 答案： 查看 举一反三 瑜伽的最好练习效果是（） A: 努力的拉伸身体，不得到标准不休息 B: 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展 C: 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开 D: 与教练攀比，急于求成 练习瑜伽过程中出现身体颤抖要（ ）。 A: 坚持 B: 停止练习，休息调整身体 C: 呼救 D: 等待 练习瑜伽体式既不能太用力，也不能太松懈，要（ ）。? 接近自己身体的极限，温和地伸展身体|用力推拉牵引身体|超出极限边缘伸展身体|随意地伸展身体 对于练习瑜伽而言，只要达到自己身体的极限，刺激到相关身体部位，就有效果。 在做各种瑜伽练习时一定要在自己极限的边缘温和地伸展身体。
