关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-02 发展腹部肌群力量和爆发力的练习是:( )。 A: 引体向上 B: 仰卧两起 C: 蹲起 D: 压脚背 发展腹部肌群力量和爆发力的练习是:( )。A: 引体向上B: 仰卧两起C: 蹲起D: 压脚背 答案： 查看 举一反三 发展上肢及肩带力量的动作有:( )。 A: 引体向上 B: 仰卧两起 C: 蹲起 D: 压脚背 锻炼腹部肌群的常见练习 A: 仰卧两头起 B: 仰卧举腿 C: 悬垂收腹举腿 D: 仰卧双腿绕环 8.负重蹲起是发展____力量常用的锻炼方式，该动作可以发展____、____和____等肌群的力量。 发展胸大肌的力量练习有（ ）。 A: 卧推 B: 仰卧飞鸟 C: 引体向上 D: 俯卧撑 腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。
