在1500米比赛中，跑一段距离后会出现极点，要想尽快的消除极点，应加快速度向前冲
举一反三
- 在运动中，特别是中长跑项目，经常会出现“极点”现象，发生“极点”现象时，应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法？（） A: 停下来休息 B: 继续坚持，保持速度 C: 加快速度，克服“极点” D: 减慢速度，加深呼吸
- 简述什么是“极点”?中长跑时,由于内脏器官机能的惰性,氧气的供应暂时落后于肌肉活动的需要,跑一段距离后会不同程度的出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力等现象,迫使跑步速度降低,甚至难以坚持下去的感觉。这种生理现象叫“极点”。
- “极点”出现后，采用下列哪些措施有利于消除“极点”？（
- 极点后不宜采取() A: 调整呼吸 B: 加快速度 C: 控制速度 D: 坚持运动
- 在跑的过程中，当身体出现极点反映后，应放慢跑的速度，或终止锻炼