关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 认知重构可以帮助人们换一个积极的角度来看待事情，从而减轻压力。 认知重构可以帮助人们换一个积极的角度来看待事情，从而减轻压力。 答案： 查看 举一反三 调整认知的重要办法是（ ）。 A: 从另一个角度看待问题 B: 从积极的角度看待问题 C: 从辩证的角度看待问题 积极心理学家克里斯·彼得森教授在描述积极心理学时，曾说到：“别人很重要”，即和别人之间的联结是积极心理学的核心。我们可以通过助人来构建和他人之间的联结，从而减轻疫情期间的压力 俗话说“助人自助”，所以帮助别人可以培养积极的情绪。 有哪些方法可以减轻压力？ A: 认知行为疗法 B: 一次只专注一件事情 C: 自我同情 D: 记压力日记 刺激环节的应对方法也就是改变对事情的看法、从而减轻压力。
