关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-25 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是( ) A: 30RM负荷 B: 10~15RM负荷 C: 6~10RM负荷 D: 1~5RM负荷 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是( )A: 30RM负荷B: 10~15RM负荷C: 6~10RM负荷D: 1~5RM负荷 答案： 查看 举一反三 适合举重和投掷运动员力量练习的最佳负荷是（ ）。 A: 5RM 负荷 B: 6-10RM负荷 C: 1-15RM负荷 D: 16-20RM负荷 适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。 A: 30RM负荷 B: 10-15RM负荷 C: 6-10RM负荷 D: 5RM负荷 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。 A: A30RM负荷 B: B10-15RM负荷 C: C6-10RM负荷 D: D5RM负荷 力量训练时常用RM表示负荷的重量，因此，重复的RM次数越多，说明负荷重量越大。 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是()
