采用乳酸阈强度进行有氧耐力训练时应尽量避免的升高
血液中乳酸浓度
举一反三
内容
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有氧耐力提高后，个体乳酸阈强度提高，训练强度应适时调整。 A: 正确 B: 错误
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个体乳酸阈强度是发展个体有氧耐力的最佳强度
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优秀的有氧耐力运动员在大强度运动时，乳酸阈出现较早。
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用无氧阈强度进行训练能有效的提高有氧耐力。（ ）
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训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。 A: 最大吸氧量 B: 无氧阈 C: 心输出量 D: 个体乳酸阈