在海拔2000米的高原训练时，血乳酸的变化特点是（ ）。
A: 以相同强度做大强度运动时，高原的血乳酸值明显高于平原
B: 高原训练适应以后，以相同强度运动时，与初到高原相比血乳酸浓度下降
C: 高原训练能明显提高乳酸阈强度
D: 极限运动时，由于强度偏高，最大血乳酸值比平原高
A: 以相同强度做大强度运动时，高原的血乳酸值明显高于平原
B: 高原训练适应以后，以相同强度运动时，与初到高原相比血乳酸浓度下降
C: 高原训练能明显提高乳酸阈强度
D: 极限运动时，由于强度偏高，最大血乳酸值比平原高
A,B,C
举一反三
内容
- 0
血乳酸指标是常用的监控训练方法的指标，请根据所学知识完成下表所列训练方法监控中的血乳酸值。 训练代谢类型 训练方法 负荷强度控制水平 最大乳酸训练 1min左右最大速度（或力量）重复运动，间隔3-5min，重复多次 血乳酸大于 mmol/L 无氧低乳酸训练 95%以上最大速度（或力量），练习时间10s左右，间歇30-60s 血乳酸不超过______mmol/L 耐乳酸训练 1min左右85%-90%最大速度（或力量）运动，4-5min间隔，重复多次 血乳酸水平保持在________ mmol/L 乳酸阈训练 乳酸阈水平时的训练强度，运动时间在30-45min 血乳酸在 mmol/L左右
- 1
机体在高原训练的条件下，运动后血乳酸、肌乳酸存在下降的趋势，这是机体对缺氧环境的适应。( ) A: 正确 B: 错误
- 2
以下哪些属于提高有氧代谢能力的训练方法 A: 耐乳酸训练 B: 最大乳酸稳态训练 C: 乳酸阈训练 D: 高原训练
- 3
提高有氧工作能力的训练有哪些 A: 持续训练法 B: 乳酸阈强度训练法 C: 间歇训练法 D: 高原训练法
- 4
不属于提高糖酵解供能能力的训练方法 A: 乳酸耐受力训练 B: 最大乳酸训练 C: 乳酸阈强度训练