关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-25 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。判断对错 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。判断对错 答案： 查看 举一反三 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致 下蹲时膝关节方向与脚尖方向一致 （ ）。 深蹲时，注意脚尖是略微向外展开的，膝盖（）脚尖的方向下蹲，否则会造成膝关节损伤。 8.3.2 蹲跳容易导致膝盖受伤，练习时要注意，膝关节自然向外，膝盖与脚尖方向一致。蹲下过程中，一般建议膝盖不要超过脚尖，在确保背部挺直的情况下，可以超过脚尖。 深蹲时，膝关节通常不超过脚尖，并保持膝盖与脚尖的方向一致。
