关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼，要过了疲劳适应期才能加大运动量 初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼，要过了疲劳适应期才能加大运动量 答案： 查看 举一反三 初始锻炼应该采取大运动量、大强度锻炼 大运动量锻炼后，第二天需停止运动进行休息，以防止运动疲劳后继续运动带来的运动损伤。 湿热者适宜做（ )的锻炼，如中长跑、游泳、爬山等。 A: 大强度 B: 大运动量 C: 小强度 D: 小运动量 小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动 运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大，运动量小则运动强度也小。()
