中国大学MOOC: 身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼
错
举一反三
- 身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼
- 身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼 A: 正确 B: 错误
- 健康成年人的运动建议是 A: 中等强度有氧运动,每周5~7天 B: 高强度锻炼,每周至少3天 C: 中等强度有氧运动,每周至少3天 D: 高强度锻炼,每周5天 E: 每天进行低强度运动
- 中国大学MOOC: 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（ ）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（ ）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。
- 下面哪些内容是《中国成人身体活动指南》对我国成人身体活动的建议（） A: 每天要走一万步 B: 日常生活少静多动 C: 每日至少4-6个千步当量中等强度有氧运动 D: 经常锻炼肌肉力量
内容
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中国大学MOOC: 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（ ）运动。
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（）是具有中等强度的健身运动，一般适合（）人群进行有氧运动锻炼
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中国大学MOOC: 由于脂肪的燃烧有一定的滞后性，若以中等强度有氧运动燃烧脂肪，建议运动时间不低于 分钟。
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中国大学MOOC: 大学生适合采用中等强度、较长时间（＞20分钟）的运动方法进行锻炼。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 运动,也称有氧运动