关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 有氧运动时的心率有一个特定范围，只要运动中心率维持在这个特定范围内，就能获得锻炼的理想效果。 有氧运动时的心率有一个特定范围，只要运动中心率维持在这个特定范围内，就能获得锻炼的理想效果。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 有氧运动时的心率有一个特定范围，只要运动中心率维持在这个特定范围内，就能获得锻炼的理想效果。 有氧运动心率维持在每分钟（）下减肥效果最佳。 在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率” 或“靶心率”。 中国大学MOOC:在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率”或“靶心率”。 心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。要想知道某人的有氧心率范围，需要知道他的（）。
