关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 练习猫式时，吸气让背部高高拱起 练习猫式时，吸气让背部高高拱起 答案： 查看 举一反三 猫伸展式练习的功法（） A: A跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B: B吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 C: C呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 猫伸展式中随着吸气，依次尾骨内收，（ ）、胸椎、颈椎逐节向上拱起。 A: 腰椎 B: 臀部 C: 髋关节 D: 背部 猫伸展式练习的功法（） A: 跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B: B抬起臂部，两手放在地上，形成一种四脚姿势 C: 吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 D: 呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 练习双腿背部伸展式动作时不可 。 练习时吸气过程中，（ ）部位不能离开地面 A: 背部 B: 腰部 C: 腹部 D: 臀部
