老年人运动处方应该包括（ ）等组成部分。
A: 有氧运动
B: 肌肉力量或肌肉耐力运动
C: 柔韧性运动
D: 其他选项都不对
A: 有氧运动
B: 肌肉力量或肌肉耐力运动
C: 柔韧性运动
D: 其他选项都不对
举一反三
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 患有肌肉减少症、身体虚弱的老年人,应该先进行何种运动? ( ) A: 有氧运动 B: 肌肉力量练习 C: 柔韧性练习 D: 平衡练习
- 与成年人健康有关的运动形式不包括（）。 A: 有氧耐力运动 B: 肌肉力量训练 C: 无氧运动 D: 关节柔韧性练习
- 【单选题】老年人不适宜进行 A. 适量耐力运动 B. 适量肌肉力量运动 C. 适量平衡和柔韧性运动 D. 速度性运动
- 与成年人健康有关的运动形式主要有（） A: 有氧耐力运动 B: 无氧耐力运动 C: 爆发力练习 D: 肌肉力量训练 E: 关节柔韧性练习