以下哪种呼吸方式是正确的中长跑呼吸方式。
A: 张大嘴呼吸
B: 十步一呼、十步一吸
C: 二-三步一呼、二-三步一吸
D: 快频率的呼吸
A: 张大嘴呼吸
B: 十步一呼、十步一吸
C: 二-三步一呼、二-三步一吸
D: 快频率的呼吸
举一反三
- 中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。
- 【单选题】慢跑时正确的呼吸方法 A. 三步一呼、三步一吸的呼吸法 B. 二步一呼、二步一吸的呼吸法 C. 一步一呼、一步一吸的呼吸法 D. 二短吸一长呼或一长吸二短呼
- 在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸 A: 两步一呼、两步一吸 B: 三步一呼、两步一吸 C: 一步一呼、一步一吸 D: 两步三呼、两步一吸
- 慢跑时的呼吸方式为两步一呼或两步一吸,或者三步一呼、三步一吸。()
- 经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（） A: 一步一呼，一步一吸 B: 两三步一呼，两三步一吸 C: 四步一呼，四步一吸 D: 一步一呼，两步一吸