慢跑热身时
举一反三
- 慢跑热身时用哪种方式进行呼吸
- 慢跑不适合作为热身开始的最主要原因是（） A: 因为慢跑本身有一定的强度以及对关节的冲击力 B: 因为慢跑强度太低，不能够起到良好热身效果 C: 因为慢跑不能够改善关节活动范围
- 健身健美热身可以采取慢跑、跳绳、原地高抬腿、原地开合跳等一般热身手段，也可以采取跑步机、骑单车、跳健身操等健身房条件下的热身。热身时间一般控制在 ，冬季肌肉比较容易拉伤，建议多作一会儿热身。
- 800/1000米考试前的热身方法正确的是? A: 可以按照慢跑——动力性拉伸——加速跑——休息——考试这样的总原则进行 B: 对于成绩优秀的学生不需热身，直接考试 C: 对于成绩较差的同学而言，热身不重要，随便跑几下就可以了 D: 成绩中等的同学而言，热身需要进行慢跑热身，但加速跑就不用额外强调了
- 网球速度练习和网球力量练习的准备活动有哪些 A: 慢跑 B: 俯卧撑 C: 拉伸 D: 热身操