人们在应对压力时会采取一定的策略，常用的策略可以分为哪两类？
A: 处理困扰
B: 减轻不适感
C: 逃避压力
D: 读书
A: 处理困扰
B: 减轻不适感
C: 逃避压力
D: 读书
举一反三
- 一般来说,应对压力的策略有两类:处理困扰和减轻不适感。减轻不适感是指不直接解决问题,而是通过调节自己来消除不良反应
- 在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力。 A: 规划策略 B: 前摄策略 C: 反应性策略 D: 逃避策略
- 压力管理就是个体在面临压力情景时，为了减轻压力和提高应对能力而采取的（ ），是自己调整和控制压力的行为。 A: 行为策略 B: 认知策略 C: 反应策略 D: 管理策略
- 当个体感知到压力存在时，可以采取以下哪些策略应对压力（） A: 接纳压力的存在 B: 合理宣泄压力 C: 逃避压力 D: 与朋友吵架
- 积极认知策略、积极行为策略以及逃避策略均属于积极的压力应对策略