杠铃卧推时，杠铃移离举重床，完全伸展双臂，弯曲的肘部保持胳膊和身体呈（ ）度角。
A: 30
B: 45
C: 60
D: 90
A: 30
B: 45
C: 60
D: 90
举一反三
- 史密斯硬拉说法错误的是( ) A: 将史密斯架上的杠铃调整至你的大腿中部高度位置 B: 杠铃提起时,完全伸展双臂,保持背部直立 C: 膝盖弯曲,放低杠铃至膝盖下方,屈髋 D: 杠铃提起时,完全伸展双臂,保持背部弯曲
- 杠铃平板卧推动作过程中肩关节外展角度一般建议小于（ ）度。 A: 90 B: 30 C: 45 D: 60
- 杠铃坐姿推肩的动作要领：双脚与肩同宽站在杠铃正中间，脚尖向前，膝关节微屈，双手正反握，中握杠铃置于大腿前侧，身体前倾（ ）度，手臂自然垂直于地面 A: 45 B: 30 C: 60 D: 90
- 在保护时必须身体接触的是（） A: 杠铃下蹲 B: 大重量杠铃卧推 C: 哑铃飞鸟 D: 硬拉
- 有人说:“举重时,手向上推杠铃的力大于杠铃向下压手的力,因而将杠铃举起”。（)