关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-04 腰部力量的训练方法有（） A: 负重转体 B: 负重侧拉 C: 提拉杠铃 D: 负重前俯腰 腰部力量的训练方法有（）A: 负重转体B: 负重侧拉C: 提拉杠铃D: 负重前俯腰 答案： 查看 举一反三 下面属于腰部力量练习方法的是 A: 负重转体 B: 负重侧拉 C: 提拉杠铃 D: 卧推 采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展三角肌的力量。 锻炼腰部肌群的常见练习 A: 负重体侧屈 B: 侧卧弯起 C: 负重转体 D: 俯卧转体挺身 下列哪组练习主要是发展下肢力量？（） A: 负重半蹲、抓举、俯卧撑 B: 卧推、提杠铃、立定跳远 C: 快挺、俯立飞鸟、推举 D: 负重深蹲、跨步跳、负重起踵 快速力量取决于最大力量和()两方面,基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种
