腰部力量的训练方法有（）
A: 负重转体
B: 负重侧拉
C: 提拉杠铃
D: 负重前俯腰
A: 负重转体
B: 负重侧拉
C: 提拉杠铃
D: 负重前俯腰
A,B,C,D
举一反三
内容
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杠铃负重半蹲是排球运动员更专项化的力量训练动作
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以下属于躯干力量练习的是? A: 负重转体 B: 仰卧起坐 C: 跳绳 D: 负重深蹲起
- 2
斜方肌的锻炼方法有 A: 负重侧上举 B: 提杠铃耸肩 C: 俯身飞鸟 D: 平板卧推
- 3
发展腿部肌肉力量的形式有（）。 A: A各种负重的蹲跳 B: B仰卧起坐 C: C负重转腰 D: D体前屈压腿
- 4
属于下肢力量练习的方法包括：（ ）。 A: 负重深蹲 B: 卧推 C: 蛙跳 D: 站姿杠铃提踵