运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。
A: 过小
B: 过大
C: 适中
D: 过高
A: 过小
B: 过大
C: 适中
D: 过高
C
举一反三
- 运动后有微汗,轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量 ____。
- 运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量（）。 A: 过小 B: 过大 C: 适中 D: 过高
- 一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。 A: 体力充沛 B: 体力不济 C: 体力缺乏 D: 体力虚弱
- 运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。 A: 不正常 B: 正常 C: 参与 D: 一般
- 运动是否达到健身的指标不包括() A: 运动时心率达到最大心率的70% B: 大汗淋漓 C: 微汗 D: 运动后睡眠良好、次日晨起疲劳消除,感觉轻松愉快、体力充沛,有运动兴趣和欲望。
内容
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糖尿病患者运动量以运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛为宜
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若锻炼后有疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。
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以下哪些表明运动量是适宜的（ ）？ A: 锻炼后有微汗 B: 睡眠、食欲良好 C: 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失 D: 第二天体力充沛，渴望锻炼
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以下哪些表明运动量是适宜的（ ）？ A: 第二天体力充沛，渴望锻炼 B: 锻炼后有微汗 C: 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失 D: 睡眠、食欲良好
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以下哪些表明运动量是适宜的（ ）？ A: 第二天体力充沛，渴望锻炼 B: 锻炼后有微汗 C: 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失 D: 睡眠、食欲良好