• 2022-06-04
    远离抱怨(至少坚持一个星期)1.目标:首先做到一天内不抱怨,然后做到连续两天不抱怨,然后连续一周内做到不抱怨,最终实现连续21天不抱怨2.做法:手腕带一个环或皮筋或手镯等适合戴在手腕上的物件,一抱怨就把环或皮筋换到另一只手来提醒自己。假如您一个人实施起来有难度,可以跟寝室同学、朋友或家人一起实践,在相互监督提醒之下更容易完成任务。3.写出300字左右的体会和收获。