关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-06 哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法 哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法 答案： 查看 举一反三 哑铃侧平举锻炼的是三角肌后束。 站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。 A: 一角肌 B: 三角肌 C: 二角肌 D: 四角肌 【单选题】三角肌后束的练习方法是 A. 颈后推和颈后硬拉 B. 坐姿哑铃侧平举和阿若德上举 C. 坐姿哑铃侧平举 D. 颈后硬拉 站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。 A: 三角肌 B: 一角肌 C: 二角肌 D: 四角肌 哑铃侧平举是三角肌抗阻力训练。
