【单选题】三角肌后束的练习方法是
A. 颈后推和颈后硬拉
B. 坐姿哑铃侧平举和阿若德上举
C. 坐姿哑铃侧平举
D. 颈后硬拉
A. 颈后推和颈后硬拉
B. 坐姿哑铃侧平举和阿若德上举
C. 坐姿哑铃侧平举
D. 颈后硬拉
颈后推和颈后硬拉
举一反三
内容
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哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法
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【单选题】下面哪个不是肩部训练器械动作 A. 哑铃平躺卧推 B. 哑铃坐姿推举 C. 哑铃站姿前平举 D. 哑铃俯身飞鸟
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【单选题】下面哪个不是肱三头肌器械训练动作技术 A. 哑铃坐姿颈后臂屈伸 B. 单臂哑铃俯身臂屈伸 C. 曲杆杠铃仰卧臂屈伸 D. 哑铃站姿弯举
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锻炼胸部肌群的常见练习 A: 仰卧直臂上拉 B: 坐姿屈臂扩夹胸 C: 颈后推举 D: 坐姿推举哑铃
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下列动作中，锻炼的主要是肱三头肌的是（ ）。 A: 45°角上斜腿上举 B: 仰卧起坐 C: 坐姿颈后哑铃臂屈伸 D: 龙门架弯举