关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-06 高位拉力器站姿胸前下推动作过程中，我们可以耸肩以增加动作幅度。 高位拉力器站姿胸前下推动作过程中，我们可以耸肩以增加动作幅度。 答案： 查看 举一反三 高位拉力器站姿胸前下推动作设计主要是做肩关节伸。 高位拉力器站姿胸前下推主要锻炼背阔肌。 低位拉力器站姿弯举在动作训练过程中身体可以前后晃动，以增加动作幅度，锻炼效果更佳。 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 俯坐单臂哑铃弯举 B: 站姿正握拉力器下压 C: 站姿反握拉力器弯举 D: 俯身站姿划船 “站姿拉力器弯举”动作，可以锻炼到我们的（ ）。 A: 三角肌 B: 肱二头肌 C: 肱三头肌 D: 股二头肌
