1、作业要求:（1）、检查我要求前期在keep上锻炼的情况，截图上传。（2）、根据柯老师分享居家体育锻炼方法进行锻炼并截锻炼图，上传作业。
举一反三
- 1、作业要求:（1）、我检查前期要求同学们在keep上锻炼的学习情况，截图上传。（2）、根据第八单元柯老师分享居家体育锻炼方法进行锻炼并截锻炼图，上传作业
- 步道乐跑中锻炼步骤要求 1、每次锻炼时打开步道乐跑App，在此App上提交“打卡学习锻炼”记录；打卡方式：点击“发现”--点击“打卡学习”，进行体育锻炼后，简要填写并上传锻炼感悟、锻炼照片或截图。 2、持之以恒，坚持每周不少于3次的打卡锻炼，每次锻炼时间不少于40分钟
- 作业: 1、学习完颈部放松课程，请谈谈颈部放松有那些方法？ 2、在keep上进行锻炼，锻炼时间不能少于30分钟
- 课堂作业：上课时间根据教师安排完成居家健身锻炼，1、分享照片或视频有加分，2、需要上传步道乐跑截图，不交扣分对吗？
- 湖北三峡职业技术学院学子居家锻炼打卡学习方法疫情就是命令,防控就是责任。为全面贯彻落实国家关于疫情防控期间停课不停学工作部署,依据国家体育总局体育运动科学研究所提供的一套青少年居家锻炼方案,特制定湖北三峡职业技术学院学子抗击新冠肺炎居家锻炼方法:一、教学视频观看、学习途径1、打开步道乐跑App,点击“发现”--点击“教学视频”--选择项目观看学习。二、锻炼要求及考核方法(一)锻炼步骤要求1、每次锻炼时打开步道乐跑App,在此App上提交“打卡学习锻炼”记录;打卡方式:点击“发现”--点击“打卡学习”,进行体育锻炼后,简要填写并上传锻炼感悟、锻炼照片或截图。2、持之以恒,坚持每周不少于3次的打卡锻炼,每次锻炼时间不少于40分钟。