中国大学MOOC: 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。
对
举一反三
内容
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仰卧卷腹是经典核心动作练习，被公认为训练核心肌群的有效方法。它可以有效的锻炼腹横肌，而平板支撑主要锻炼腹直肌。
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仰卧两头起主要锻炼那块肌肉（ ）。 A: 臀大肌 B: 三角肌 C: 竖直肌 D: 腹直肌
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哪一项不是发展抬腿肌群和躯干力量的练习（ ）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧蹬车练习 C: 仰卧直腿卷腹 D: 俯卧提膝
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中国大学MOOC: 腹直肌位于腹前正中线两侧，被腹直肌鞘包裹。
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仰卧臂屈伸，主要是锻炼（）的练习。 A: 肱二头肌 B: 三角肌 C: 腹直肌 D: 肱三头肌