关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。 A: 正确 B: 错误 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。A: 正确B: 错误 答案： 查看 举一反三 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。 中国大学MOOC: 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。 仰卧交替抬腿不能用来锻炼腹直肌。 仰卧两头起主要锻炼那块肌肉（ ）。 A: 臀大肌 B: 三角肌 C: 竖直肌 D: 腹直肌 仰卧卷腹是经典核心动作练习，被公认为训练核心肌群的有效方法。它可以有效的锻炼腹横肌，而平板支撑主要锻炼腹直肌。
