应用基于多次重复的1RM值预测法来预测最大力量时,8RM相当于1RM的百分比是(),10RM相当于1RM的百分比是()。
A: 80，70
B: 90，80
C: 80，75
A: 80，70
B: 90，80
C: 80，75
举一反三
- 应用基于多次重复的1RM值预测法来预测最大力量时，8RM相当于1RM的百分比是（），10RM相当于1RM的百分比是（）
- 在基于多次重复的1RM值预测中，最多重复10次所对应的1RM值的比例为80%。
- 爆发力训练的强度应该保持在 A: 10%~20%RM B: 20%~30%RM C: 30%~80%RM D: 80%~100%RM
- 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。 A: 75%1RM B: 80%1RM C: 85%1RM D: 90%1RM
- 矩阵\[\left[ {\begin{array}{*{20}{c}}{\rm{0}}&{\rm{0}}&{\rm{5}}&{\rm{2}}\\{\rm{0}}&{\rm{0}}&{\rm{2}}&{\rm{1}}\\{\rm{4}}&{\rm{2}}&{\rm{0}}&{\rm{0}}\\{\rm{1}}&{\rm{1}}&{\rm{0}}&{\rm{0}}\end{array}} \right]\]的逆矩阵为 ()