一腿向前伸直一腿后盘腿,双手打开放于胯部两侧,后背立直准备,上身垂直下压贴向腿部,腿伸直绷脚。
对
举一反三
- 里合腿：支撑腿自然伸直，全脚着地，另一腿从（ ）踢起，向异侧做扇形摆动落下。 A: 正前方 B: 外测 C: 体侧 D: 后面
- 坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？ A: 双腿并拢伸直，躯干向双腿下压。 B: 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向拉伸腿下压。 C: 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向盘屈腿下压。
- 后举腿平衡：右(左)腿蹬直站稳，左(右)腿伸直，向体前举起，脚面绷平，脚尖向上。
- 插步指的是一腿屈膝支撑，全脚掌着地;另一脚经支撑腿后方向侧横插步，前脚掌着地，腿自然伸直，脚跟外转。（)两脚成交叉状。（)
- 两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫（） A: 劈腿 B: 平衡 C: 弓步 D: 蹲
内容
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后举腿平衡指的是一腿支撑直立，上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻，挺胸塌腰;另一腿在身后向支撑腿同侧方上举，小腿屈收，脚面绷平，脚掌朝上。（)
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把上大踢腿时,主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。____
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武术中里合腿是指：支撑腿自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下的动作 A: 正确 B: 错误
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中国大学MOOC: 武术中里合腿是指：支撑腿自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下的动作
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脚尖向前，上身垂直下压贴近腿部，双手扶把杆，上身抬起后，还原到准备姿态，这属于（）的基本方法。 A: 压前腿 B: 压旁腿 C: 压后腿 D: 踢腿