对正念内涵正确理解的是（ ）
A: 正念是指是邪念的反义词
B: 正念是指对任何事保持正向的观点
C: 正念是指努力保持脑中一片空白。
D: 正念是指一种有意识的、不加评判的去体验当下的每一片刻
A: 正念是指是邪念的反义词
B: 正念是指对任何事保持正向的观点
C: 正念是指努力保持脑中一片空白。
D: 正念是指一种有意识的、不加评判的去体验当下的每一片刻
D
举一反三
内容
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关于正念，描述正确的有（ ） A: 佛学家认为正念是将觉知的对象在心中清晰而分明的呈现的一种方式 B: 正念疗法把研究、教学、临床三者并举，被广泛应用在医疗、心理学、教育、企业、司法、职业运动军事等方面 C: 卡巴金教授认为正念是有意识的觉察、将注意力集中于当下以及对当下所出现的想法不作任何批判 D: 正念可以帮助人们提升睡眠质量、提高注意力、促进人际沟通等
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正念是冥想的一种方法。（）
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如果提升正念？ A: 每天做正念练习 B: 带着觉察去生活 C: 做身体扫描练习 D: 做正念呼吸练习
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正念是一种正能量，正确的念头
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正念的三轴模型（IAA）中，I是指( ) A: 意识 B: 目的 C: 想法 D: 形象