快速扭转腰部有利于缓解腰部不适
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举一反三
内容
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腰部扭转动作能调整食欲，避免运动后的暴饮暴食。
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作屈伸练习后转动作时，髋关节不能随腰部扭转一起转动。
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其最主要的病因是（）。 A: 长期反复弯腰扭转 B: 腰部急性损伤 C: 腰部既往外伤史 D: 椎间盘退行性变 E: 长期伏案工作
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关于妊娠期运动以下不正确的是（） A: 可促进新陈代谢 B: 可缓解孕妇腰部不适 C: 可调节孕妇情绪 D: 运动项目为骑车、溜冰
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双人下蹲脊柱扭转式中要注意身体扭转时保持（ ）中正 A: 腰部 B: 双肩 C: 骨盆 D: 髋部