关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 快速扭转腰部有利于缓解腰部不适 快速扭转腰部有利于缓解腰部不适 答案： 查看 举一反三 使用腰部凸起的靠垫有助于缓解腰部压力。 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些？? 提高腰部柔韧性|缓解腰部肌肉紧张|保持腰部灵活度|无益处 以下属于错误的运动方式的是? A: 快速扭转腰部 B: 不完整的仰卧起坐 C: 缓慢伸展腰部 D: 原地登山跑时腰背部要保持直立 通过腰部的伸展性练习有助于（）。 A: 提高腰部柔韧性 B: 缓解肌肉紧张 C: 良好的关节活动度 D: 增加腰部肌肉力量 可缓解腰部疼痛的拉伸方法是（）
