关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-16 腹肌的训练动作有（ ） A: 俯卧撑 B: 俄罗斯转体 C: 卷腹 D: 仰卧举腿 腹肌的训练动作有（ ）A: 俯卧撑B: 俄罗斯转体C: 卷腹D: 仰卧举腿 答案： 查看 举一反三 主要训练腹直肌下部的动作是（ ） A: 仰卧举腿 B: 卷腹 C: 俄罗斯转体 D: 俯卧撑 发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧举腿 C: 俯卧翘头 下列不属于腰腹力量练习的是( )。( ) A: 收腹举腿 B: 仰卧起坐 C: 俯卧撑 D: 仰卧卷腹 锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？（ ） A: 负重俄罗斯转体 B: 卷腹 C: 悬垂举腿 D: 其他选项均是 锻炼腹部肌肉最有效动作是什么? A: 悬垂举腿 B: 负重俄罗斯转体 C: 卷腹 D: 其他选项均是
