徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法，能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度！还能有效燃烧脂肪！
错
举一反三
- 中国大学MOOC: 徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法，能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度！还能有效燃烧脂肪！
- 徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法。
- 下列哪个不是肌力与耐力增强指导训练的目的（） A: 使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力 B: 使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力 C: 为功能训练前做准备 D: 提高心肺功能
- 提高人体长时间工作的能力（）。 A: 肌力训练 B: 耐力训练 C: 关节活动度 D: 呼吸训练 E: 放松训练
- 最适合有氧训练的患者是（） A: 身体耐力运动能力减退 B: 肌力减退 C: 神经瘫痪 D: 各种心肺疾病 E: 关节活动能力减退
内容
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运用全砖进行训练可以提高身体协调能力，促进身体平衡与本体感觉能力提升。
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平衡训练的禁忌症是（） A: 肌力低下 B: 肌肉耐力低下 C: 关节灵活性下降 D: 重度痉挛者
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下列哪个不是肌力与耐力增强指导训练的目的（） A: 提高心肺功能 B: 使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力 C: 使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力 D: 为功能训练前做准备 E: 以上均不是
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锥体外系的主要功能是（ ） A: 调节肌紧张，维持肌群的协调运动 B: 发动肌肉运动 C: 协调随意运动 D: 调节肌梭的敏感性 E: 维持身体平衡
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运动体适能内容：心肺耐力，肌耐力，柔软度，身体组成。