A1/A2型题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）
A: 恒定强度的适当有氧运动
B: 有氧训练间期保持50％～70％的心率
C: 有氧训练间期保持30％～50％的心率
D: 下肢肌肉进行性抗阻运动
E: 高强度的有氧运动与负重训练相结合
A: 恒定强度的适当有氧运动
B: 有氧训练间期保持50％～70％的心率
C: 有氧训练间期保持30％～50％的心率
D: 下肢肌肉进行性抗阻运动
E: 高强度的有氧运动与负重训练相结合
B
举一反三
- A1/A2型题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（） A: 关节活动 B: 肌肉牵张 C: 医疗体操 D: 呼吸练习 E: 中等强度的有氧训练
- 运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是? 饮食控制|饮食控制+有氧训练+抗阻训练|饮食控制+有氧训练|有氧训练
- 以下那种运动顺序更有利于改善血糖 A: 先进行有氧运动，后进行抗阻运动 B: 先进行抗阻运动，后进行有氧运动 C: 先进行有氧运动，后进行柔韧训练 D: 先进行柔韧训练，后进行有氧运动
- A1/A2型题 在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（） A: 代谢当量 B: 靶心率 C: 主观感觉 D: 最大心率 E: 最低心率
- 运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是 A: 饮食控制 B: 有氧训练 C: 饮食控制+有氧训练 D: 饮食控制+有氧训练+抗阻训
内容
- 0
运动处方包括哪三种主要的运动形式 A: 中低强度的有氧耐力性运动 B: 中高强度的有氧耐力性运动 C: 低强度的抗阻力训练 D: 中强度的抗阻力训练 E: 伸展柔韧性训练
- 1
A1/A2型题 有氧训练运动处方的内容不包括（） A: 频率 B: 强度 C: 时间 D: 运动方式 E: 血压监控
- 2
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（） A: 关节活动 B: 肌肉牵张 C: 医疗体操 D: 呼吸练习 E: 中等强度的有氧训练
- 3
以下哪些是运动处方的基本内容？（） A: 有氧运动 B: 肌肉力量练习和柔韧性活动 C: 强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练 D: 有氧运动一般强调中等强度 E: 有氧运动一般强调高强度
- 4
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。 A: A关节活动 B: B肌肉牵张 C: C医疗体操 D: D呼吸练习 E: E中等强度的有氧训练