• 2022-06-05
    关于户外活动的热身活动,应注意
    A: 热身活动要循序渐进,科学安排,一般按照身体部位从上到下
    B: 根据户外活动的重点训练动作,做针对性的热身
    C: 户外游戏有些活动不需要热身活动
    D: 户外活动的热身活动时间一般在3-5分钟