史密斯直膝硬拉的运动幅度是向上时到身体自然直立，腰背部保持挺直，向下时到身体与地面成（ ）度，杠铃不要接触地面。
A: 60
B: 45
C: 70
D: 90
A: 60
B: 45
C: 70
D: 90
举一反三
- 史密斯硬拉说法错误的是( ) A: 将史密斯架上的杠铃调整至你的大腿中部高度位置 B: 杠铃提起时,完全伸展双臂,保持背部直立 C: 膝盖弯曲,放低杠铃至膝盖下方,屈髋 D: 杠铃提起时,完全伸展双臂,保持背部弯曲
- 杠铃坐姿推肩的动作要领：双脚与肩同宽站在杠铃正中间，脚尖向前，膝关节微屈，双手正反握，中握杠铃置于大腿前侧，身体前倾（ ）度，手臂自然垂直于地面 A: 45 B: 30 C: 60 D: 90
- 布置拉索时，拉索与地面所成角度最大不超过（）。 A: 30° B: 60° C: 45° D: 90°
- 压后腿时身体不要向前倾，尽量保持与地面垂直。
- 在保护时必须身体接触的是（） A: 杠铃下蹲 B: 大重量杠铃卧推 C: 哑铃飞鸟 D: 硬拉