• 2022-06-16
    一、课外体育锻炼1.根据个人训练计划有针对性的开展体育锻炼。2.一周内力求对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏性等5项身体素质全面练习。二、作业提交要求上传5个主要训练不同内容的视频(不包括热身和拉伸)。