在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（）
A: 运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次
B: 运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料
C: 剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料
D: 运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞
A: 运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次
B: 运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料
C: 剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料
D: 运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞
举一反三
- 关于运动补水,下列说法正确的是()。 A: 补水要以少量多次为原则，每次300---400ML B: 运动后要尽快大量补水，以免发生脱水。 C: 运动中补水可以加入一定量的盐。 D: 运动后可通过喝冰镇饮料降温。
- 运动前后或运动中不宜一次性大量饮水，运动中提倡什么样饮水的方式（） A: 少量 B: 多次 C: 大量 D: 少次
- 运动消耗大量热能,大量出汗后要及时补充水分,下面错误的是() A: 运动补水的最好方法是少量多饮 B: 运动后非常口干，要喝冰凉的碳酸饮料 C: 喝点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠 D: 运动中和运动后都要及时喝水补充水分
- 游泳运动中和运动后的饮水，应用（）为原则。 A: 多量少吃 B: 少量多次 C: 一次性大口喝 D: 不喝
- 运动前应适当补水，方法是运动前，饮水；或在运动前15～20分钟饮水左右！