无论是向前、旁还是后踢,动力腿在向上踢时,要发挥出腿部肌肉的爆发力,踢腿时的要快、稳,下落时要轻,腿要往远处延伸,踢腿幅度保持最大化。
对
举一反三
内容
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做小踢腿组合的动作时,应将腿踢至90度以上。
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前踢腿出腿路线是沿支撑腿__________侧__________线出腿,向__________向__________踢击
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中国大学MOOC: 在做小踢腿动作时,注意身体不要晃动,主力腿、动力腿的膝盖都要要保持( )。
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中国大学MOOC: 仰卧踢前腿时,髋关节发力,用脚面带动小腿、大腿上踢,腿要伸直,下落时可随意屈腿,不需要进行控制。
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智慧职教: 在侧躺踢旁腿时,在抬旁腿的基础上,踢起要匀速,落地要轻缓。这个描述是()?