关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 出拳或出腿的瞬间要(),可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅 A: 呼气 B: 吸气 C: 屏气 出拳或出腿的瞬间要(),可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅A: 呼气B: 吸气C: 屏气 答案： 查看 举一反三 有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅（ ） 出拳或出腿的瞬间要（ ），可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅 在训练过程中我们要尽量将呼吸与用力的时机做有效配合,让整体力量发挥的更强、更顺畅!通常的方式是用力时(),放松时()。 A: 吸气、呼气 B: 屏气、呼气 C: 呼气、吸气 形体训练应与呼吸协调配合，肌肉用力时吸气，动作还原或肌肉放松时呼气。 出拳时要由（）带动出拳，在完成拳和腿动作前一直要看着目标。 A: 肩 B: 肘
