徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外（）
A: 训练中不应憋气，以防发生心血管问题
B: 训练中应有3～4min的休息恢复期
C: 注意避免过度工作或过度训练现象
D: 初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力
E: 注意操作方法，避免替代运动
A: 训练中不应憋气，以防发生心血管问题
B: 训练中应有3～4min的休息恢复期
C: 注意避免过度工作或过度训练现象
D: 初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力
E: 注意操作方法，避免替代运动
D
举一反三
- 徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外 A: 训练中不应憋气，以防发生心血管问题 B: 训练中应有3～4分钟的休息恢复期 C: 注意避免过度工作或过度训练现象 D: 初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力 E: 注意操作方法，避免替代运动
- 以下哪些手段可以避免过度训练 A: 合理安排运动训练 B: 遵循最佳训练负荷的原则 C: 遵循最佳训练负荷的原则 D: 保持团队训练强度一致
- 徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的（）。 A: 训练中应有休息恢复期 B: 若出现全身不适时应报告 C: 注意避免替代运动 D: 可以使用一些短时间屏气的运动 E: 对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
- 肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。 A: A阻力原则 B: B超量恢复原则 C: C无超量恢复原则 D: D超低符合原则 E: E无阻力原则
- 肌力训练基本原则中错误的是( )。 A: 施加适当阻力 B: 超量负荷 C: 反复训练 D: 达到过度疲劳 E: 选择适当运动强度
内容
- 0
徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的（） A: A训练中应有休息恢复期 B: B若出现全身不适时应报告 C: C注意避免替代运动 D: D可以使用一些短时间屏气的运动 E: E对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
- 1
肌力水平1~2级应该选择？ A: 被动运动训练 B: 助力运动训练 C: 主动运动训练 D: 短暂最大负荷 E: 阻力运动训练
- 2
当阻力等于肌肉产生的力量,关节不产生运动时,即可发生的训练属于 ( ) A: 徒手阻力训练 B: 有氧训练 C: 被动训练 D: 等长训练 E: 等张训练
- 3
下列哪项不是按照肌力大小分类的运动方式（）。 A: 助力训练 B: 主动训练 C: 超负荷训练 D: 渐进抗阻力训练 E: 抗阻力训练
- 4
肌力的训练原则不包括（） A: 反复训练 B: 适度疲劳 C: 施加适当阻力 D: 最大运动强度 E: 超量负荷