体育锻炼能给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。
对
举一反三
内容
- 0
体育锻炼可以有让人保持健康心态，调节人体紧张情绪的作用。
- 1
文化休克全是消极的，给人带来不安等负面情绪。
- 2
体育品德的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。()
- 3
随着锻炼心理学的发展，科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼，一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去，另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系，从而有效的增进人们的心理健康。
- 4
情绪状态的调控能力是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标