关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-19 如何在体育锻炼中讲求实效( ) A: 制定短期锻炼计划 B: 合理安排运动负荷 C: 讲求锻炼价值 D: 制定适合自己的锻炼计划 如何在体育锻炼中讲求实效( )A: 制定短期锻炼计划B: 合理安排运动负荷C: 讲求锻炼价值D: 制定适合自己的锻炼计划 答案： 查看 举一反三 如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？ 体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。 大学生制定健美操锻炼计划每周应安排4次,每次锻炼时间为半小时。 健美操锻炼内容选定后,应根据科学锻炼的原理制定锻炼计划。 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）. A: 确立目标，选择项目 B: 制定锻炼时间，确立运动强度 C: 健康检查，体力测定 D: 制定训练计划，锻炼方法
