关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？ 如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？ 答案： 查看 举一反三 安排每周锻炼计划 如何在体育锻炼中讲求实效( ) A: 制定短期锻炼计划 B: 合理安排运动负荷 C: 讲求锻炼价值 D: 制定适合自己的锻炼计划 一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。 大学生制定健美操锻炼计划每周应安排4次,每次锻炼时间为半小时。 【简答题】1 .结合 体育锻炼的基本原则 制定 个人健身计划的原则和方法的种类。 2 .如何对锻炼效果进行自我评价种类归纳。 3. 每位同学根据健身计划制定的原则和方法,结合自身实际制定具有个性化的健身计划
