以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。
A: 高抬腿
B: 负重深蹲
C: 纵跳
D: 臀桥
A: 高抬腿
B: 负重深蹲
C: 纵跳
D: 臀桥
B
举一反三
内容
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箭步蹲是最简单的动作之一,可以锻炼股四头肌,股二头肌,臀大肌和腰腹部肌肉
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不属于深蹲可锻炼的肌肉是 A: 股直肌 B: 股中间肌 C: 臀大肌 D: 腰大肌
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以下哪个动作锻炼不到臀大肌（） A: 深蹲 B: 直腿硬拉 C: 屈腿硬拉 D: 坐姿腿屈伸
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（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: 负重深蹲 B: 负重小半蹲 C: 负重提踵
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以下哪个动作可以锻炼股四头肌（）。