关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-16 锻炼核心肌群可加强核心肌肉强度有利于腰椎健康,下列不属于传统功法中可锻炼核心肌群的是 A: 太极拳 B: 八段锦 C: 平板支撑 D: 马王堆导引术 E: 易筋经 锻炼核心肌群可加强核心肌肉强度有利于腰椎健康,下列不属于传统功法中可锻炼核心肌群的是A: 太极拳B: 八段锦C: 平板支撑D: 马王堆导引术E: 易筋经 答案： 查看 举一反三 锻炼核心肌群可加强核心肌肉强度有利于腰椎健康，下列不属于传统功法中可锻炼核心肌群的是 平板支撑可以有效锻炼核心肌群，刺激全身百分之以上的肌肉 平板支撑可以有效锻炼核心肌群，刺激全身百分之（ ）以上的肌肉 A: 60 B: 50 C: 70 D: 80 仰卧卷腹是经典核心动作练习，被公认为训练核心肌群的有效方法。它可以有效的锻炼腹横肌，而平板支撑主要锻炼腹直肌。 正确姿势的平板支撑主要锻炼了哪些核心肌群？请列举并上传一张本人标准的平板支撑照片。
