关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-02 正确姿势的平板支撑主要锻炼了哪些核心肌群？请列举并上传一张本人标准的平板支撑照片。 正确姿势的平板支撑主要锻炼了哪些核心肌群？请列举并上传一张本人标准的平板支撑照片。 答案： 查看 举一反三 平板支撑可以锻炼到哪些肌肉群? 平板支撑主要锻炼我们的核心力量 平板支撑可以有效锻炼核心肌群，刺激全身百分之以上的肌肉 平板支撑主要锻炼什么部位？ 平板支撑是锻炼核心很重要的一个动作。
