如何正确面对考试，调整考试焦虑？
A: 改变对考试的不合理认知
B: 情绪宣泄法
C: 积极的自我暗示
D: 学会自我放松
E: 劳逸结合，科学用脑。
F: 调整期望值大学生会恰当地估计自己的能力
A: 改变对考试的不合理认知
B: 情绪宣泄法
C: 积极的自我暗示
D: 学会自我放松
E: 劳逸结合，科学用脑。
F: 调整期望值大学生会恰当地估计自己的能力
A,B,C,D,E,F
举一反三
内容
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如何帮助幼儿学会调整自己的情绪？（） A: 学会分享与合作 B: 学会尊重与互动 C: 恰当的自我评价 D: 合理宣泄情绪
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考试焦虑是一种常见的情绪状态,缓解考试焦虑的方法有() A: 自信训练 B: 放松训练 C: 分散注意力 D: 积极自我暗示
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F的心理问题应如何调节() A: 调整对考试的期望值 B: 放松训练 C: 正确看待就业 D: 增强交往能力 E: 以上都是
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多选题(必考)常见的调节过度考试焦虑的方法有哪些:() A: 对考试应有正确的认识, 不要把它当成负担 B: 考试期望值要符合个人实际 C: 学会自我暗示与放松 D: 寻求专业人员帮助
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应对考试焦虑可采用下列策略: A: 积极的自我暗示 B: 置之不理 C: 积极备考 D: 调整心理预期