关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-19 如何正确面对考试，调整考试焦虑？ A: 改变对考试的不合理认知 B: 情绪宣泄法 C: 积极的自我暗示 D: 学会自我放松 E: 劳逸结合，科学用脑。 F: 调整期望值大学生会恰当地估计自己的能力 如何正确面对考试，调整考试焦虑？A: 改变对考试的不合理认知B: 情绪宣泄法C: 积极的自我暗示D: 学会自我放松E: 劳逸结合，科学用脑。F: 调整期望值大学生会恰当地估计自己的能力 答案： 查看 举一反三 考试焦虑的自我调适方法有改变对考试的不合理认知;调整抱负水平;认真学习和复习、劳逸结合;科学用脑,讲究方法等。 面对考试焦虑，可以通过（）鼓励自己。 A: 积极自我暗示 B: 宣泄 C: 唱歌 D: 运动 遇到考试焦虑可以通过（）方式来调节。 A: 认真复习，认识自己的优势，正确评价自己。 B: 改变认知，进行积极的自我暗示。 C: 合理宣泄，积极地进行自我恢复。 D: 积极地进行心理咨询，克服心理障碍。 考试焦虑的调整方法有() A: 充分的复习准备 B: 正确评价自我 C: 学会放松 D: 以上都是 面对考试焦虑，可以通过积极自我暗示鼓励自己。
