关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-19 单腿硬拉这个动作的节奏是() A: 缓慢 B: 快速 C: 适中 单腿硬拉这个动作的节奏是()A: 缓慢B: 快速C: 适中 答案： 查看 举一反三 屈膝举腿这个动作腿部上举时要() A: 缓慢 B: 快速 C: 适中 以下哪个动作锻炼不到臀大肌（） A: 深蹲 B: 直腿硬拉 C: 屈腿硬拉 D: 坐姿腿屈伸 直腿硬拉动作要领与注意事项? 下列哪个动作主要锻炼的是背部肌群( ) A: 单腿硬拉 B: 跳跃深蹲 C: 拉伸大腿 单腿硬拉是重要的下肢力量训练动作之一，可以改善平衡力，增加髋关节的稳定性。
