关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 健康成年人如果主要是为了针对肌肉的力量和肌肉的体积围度增大的重量训练，其训练强度应为 A: 1～5RM的训练强度 B: 6～10RM的训练强度 C: 10～15RM的训练强度 D: 15～30RM的训练强度 E: 30RM的训练强度 健康成年人如果主要是为了针对肌肉的力量和肌肉的体积围度增大的重量训练，其训练强度应为A: 1～5RM的训练强度B: 6～10RM的训练强度C: 10～15RM的训练强度D: 15～30RM的训练强度E: 30RM的训练强度 答案： 查看 举一反三 爆发力训练的强度应该保持在 A: 10%~20%RM B: 20%~30%RM C: 30%~80%RM D: 80%~100%RM 以发展肌肉力量为主的抗阻训练应采用多少RM的强度？ 中国大学MOOC: 以发展肌肉力量为主的抗阻训练应采用多少RM的强度？ 力量训练中的强度用最大重量的百分比表示，RM是常用的表示方法 如果力量训练的目的是增加肌肉的耐力，训练负荷应为()%RM A: 30-40 B: 65-80 C: 85-100 D: 40-50
