尽管（ ）没有被专门纳入老年人运动处方中，但如果每周能坚持进行2-3天的该种练习，可以有效地预防和减少老年人摔倒。
A: 有氧运动
B: 抗阻练习
C: 柔韧性练习
D: 神经肌肉(平衡)练习
A: 有氧运动
B: 抗阻练习
C: 柔韧性练习
D: 神经肌肉(平衡)练习
举一反三
- 患有肌肉减少症、身体虚弱的老年人,应该先进行何种运动? ( ) A: 有氧运动 B: 肌肉力量练习 C: 柔韧性练习 D: 平衡练习
- 血脂异常患者的运动处方应更注重体重管理，因此，对血脂异常患者的运动处方， 应以（ ）为主，抗阻运动和柔韧性运动为辅。 A: 力量练习 B: 有氧运动 C: 速度练习 D: 神经平衡练习
- 提高心肺耐力主要采用（ ）的方式进行锻炼。 A: 柔韧练习 B: 抗阻练习 C: 有氧运动 D: 平衡练习
- ACSM推荐的冠心病患者运动计划主要包括 A: 平衡练习 B: 有氧运动 C: 抗阻练习 D: 柔韧性练习
- 肌肉力量低下会增加糖尿病患者失能、患病和死亡的风险，在制订糖尿病运动处方时应重视糖尿病患者的（ ）。 A: 柔韧练习 B: 抗阻练习 C: 有氧运动 D: 平衡练习